Program IPW FEST 2024
Biuro festiwalowe (zakwaterowanie)
Otwarcie IPW 2024
Pokaz highline
Grzegorz Hoffman
Jam akustyczny
Biuro festiwalowe
19:00 – 21:00
Pierwsze kroki w skałach
Szymek Jeżak
Trening mentalny
Łukasz Gruszczyński
Poranny rozruch (joga)
Monia Błachut
Warsztaty aerial silks
Klaudia Bawer
Slackline intro
Grzegorz Hoffman
Wspólny wspin
Przemek Parzyński
Podstawy treningu wspinaczkowego (wykład)
Grzegorz Hajny
Rozpoczęcie gry terenowej
Arek Millan
Biuro imprezy
17:00 – 19:00
Poranny rozruch (Sztuka Balansu)
Patrycja Rutkowska
Warsztaty żywieniowe: ``Szturmżarcie`` w skałach
Ewa Karpęcka
Warsztaty ``fokograficzne``
Piotr „Foka” Mierzwa
Rozpciąganie i rolowanie dla wpsinaczy (biodra i nogi)
Monia Błachut
Rodzicielstwo i wspinanie / rejony skalne przyjazne dzieciom
Panel IPW KIDS
Trening siłowy u wspinaczy (wykład)
Anna Rozmus
Taktyka wspinania w górach
Paweł Zieliński, Tomasz Olszewski
Zawody wspinaczkowe DWS (konkurs baniek)
Przemek Parzyński
Jak podnieść życiówkę On Sight?
Maciej Dobrzański, Grzegorz Hajny
Warsztaty boulderowe w Bosco Scorace
Szymon Jeżak
Biuro imprezy
17:00 – 19:00
Joga na zdrową przeponę
Monia Błachut
Warsztaty żywieniowe: ``szturmżarcie w skałach``
Ewa Karpęcka
Sztuka Balansu
Patrycja Rutkowska
Trening siłowy (warsztaty)
Anna Rozmus
Jedzenie w terenie (wykład)
Ewa Karpęcka
Zawody wspinaczkowe oraz routsetting międzynarodowy
Maja Oleksy, Tomasz Oleksy
Jam akustyczny
Trening mentalny
Łukasz Gruszczyński
Technika wspinania
Szymek Jeżak
Biuro imprezy
17:00 – 19:00
Poranny rozruch (Sztuka Balansu)
Patrycja Rutkowska
Warsztaty aerial silks
Klaudia Bawer
Rozciąganie i rolowanie wspinaczy (obręcz barkowa)
Monia Błachut
Zawody boulderowe DWS (eliminacje I tura)
Przemek Parzyński
Zawody boulderowe DWS (eliminacje II tura)
Przemek Parzyński
Trening mentalny - porady i ćwiczenia (wykład)
Łukasz Gruszczyński
Pokaz filmu animowanego ``COCO``
IPW KIDS
Nocowanie w namiocie
IPW KIDS
Jak poprawić życiówkę Red Point?
Maciej Dobrzański, Grzegorz Hajny
Dynamiczna asekuracja, wyłapywanie lotów
Daniel Sromek
Biuro imprezy
17:00 – 19:00
Jogowy relaks z masażem
Monia Błachut
Przygotowanie motoryczne - trening mobilności
Anna Rozmus
Warsztaty z ruchu intuicyjnego
Monia Błachut
Koncert
Sycylijskie Bakłażany
Bouldering w RPA
Szymon Jeżak
Zawody bulderowe DWS (Finały)
Przemysław Parzyński
Taktyka na drogach wielowyciągowych
Paweł Zieliński, Tomasz Olszewski
Dynamiczna asekuracja, wyłapywanie lotów
Daniel Sromek
Warsztaty bulderowe w Bosco Scorace
Szymon Jeżak
Autoratownictwo
Tomasz Olszewski
Biuro imprezy
Poranny rozruch
Patrycja Rutkowska
Sztuka Balansu
Patrycja Rutkowska, Grzegorz Hoffmann
Gra terenowa (FINAŁ)
Arek Millan
Highlining
Grzegorz Hoffmann
Pokaz Aerial Silks
Klaudia Bawer